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서론 안녕하세요 여러분! 오늘은 운동의 왕이라고 할 수 있는 ‘스쿼트’에 대해 이야기해보려고 합니다. 스쿼트는 하체 근력 향상과 전신 체력 증진에 중요한 운동이지만, 제대로 수행하지 않으면 …

서론 환자 분들 중에는 일상적인 자세 변화가 필요한 경우가 많습니다. 특히, 오랫동안 침대에 누워있던 분들은 다시 일상생활로 복귀하기 위해 다양한 운동이 필요하게 됩니다. 누워서 앉는 …

서론 안녕하세요, 여러분! 아이들의 발달 과정을 지켜보는 것은 부모로서 매우 흥미로운 경험입니다. 특히, 아이들이 처음으로 서고, 걷고, 앉는 순간들을 보는 것은 무한한 기쁨을 선사합니다. 하지만 …