건강수첩 보건의료스트레스를 줄이는 심호흡 기법 by 박민지on 2022-03-212022-03-21 독서시간: 5 분 마음이 편안할 때 숨을 깊게 들이마시는 것을 본 적이 있습니까? 잠시 시간을 내어 몸이 어떻게 느끼는지 살펴보세요. 또는 아침에 일어났을 때나 잠들기 직전에 어떻게 숨을 …