건강수첩 보건의료매일 명상: 습관화하는 7가지 방법 ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2022-01-072022-01-07 독서시간: 5 분 많은 연구에 따르면 매일의 명상은 노화와 관련된 뇌 구조의 쇠퇴를 예방하고 기억력을 증가시키며 기분을 조절하여 노화 과정을 늦추는 등 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 노화 과정, …