건강수첩 영양소요가 수련 후 무엇을 먹어야 하나요? ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2022-08-212022-08-21 독서시간: 4 분 요가는 많은 건강상의 이점이 있는 운동입니다. 그러나 요가 수련 후의 영양 또한 운동의 효과를 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 요가를 하고 나면 몸에 충분한 …