건강수첩 보건의료평균 달리기 속도와 속도 향상을 위한 팁 ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2022-01-022022-01-02 독서시간: 3 분 평균 달리기 속도는 주자의 노력으로 설정됩니다. 그러나 속도를 향상시키려면 다음과 같은 방법을 적용해야 합니다. 인터벌 트레이닝, 템포 증가, 험난한 지형에서의 트레이닝… 이 기사에서는 속도 향상 …