건강수첩 보건의료적당한 달리기 속도란? ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2022-01-012022-01-01 독서시간: 4 분 많은 주자들은 자신의 속도와 더 빨리 달리는 방법에 어려움을 겪습니다. 달리기가 처음이고 얼마나 빨리 달릴 수 있는지 확신이 서지 않더라도 걱정하지 마십시오. 대부분의 노련한 주자들도 …