건강수첩 보건의료빠른 걷기: 이상적인 속도, 이점 및 칼로리 소모 ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2022-03-082022-03-08 독서시간: 5 분 건강한 성인은 일반적으로 시속 약 2.8마일의 속도를 선택합니다. 빠른 걷기는 체력 수준에 따라 어떤 사람들에게는 “빠른” 것이 느리거나 다른 사람들에게는 상당히 빠르기 때문에 상대적인 용어입니다. …