독서시간: 7 분 콜라겐은 인체의 가장 풍부한 단백질로, 피부, 뼈, 관절, 혈관, 눈, 모발, 손톱 등에 존재합니다. 콜라겐은 피부의 탄력과 수분을 유지하고, 근골격계 질환을 예방하고, 혈관 질환과 시력 …
콜라겐 섭취가 임산부에게 좋은가?
독서시간: 5 분 콜라겐은 인체의 피부, 뼈, 관절, 인대, 혈관 등에 존재하는 단백질로, 임신과 출산에도 중요한 역할을 합니다. 하지만 임산부가 콜라겐을 섭취할 때는 어떤 점을 주의해야 할까요? 본 …
어린이가 불소를 너무 많이 섭취할 때의 영향
독서시간: 4 분 불소는 상아질, 법랑질 형성에 참여하고 치아와 뼈의 발달을 지원하는 미량 영양소입니다. 그러나 고농도의 불소에 장기간 노출되면 어린이가 불소를 너무 많이 섭취하게 되어 치아불소증과 뼈불소증을 유발할 …
임산부가 칼슘을 섭취할 때 메스꺼움에 대처하기
독서시간: 2 분 칼슘은 임산부의 건강과 태아의 발달에 중요한 역할을 합니다. 칼슘이 부족하면 임산부는 항상 피곤하고, 경련, 근육통을 느끼고 태아는 영양실조의 위험에 처하게 됩니다. 그러나 칼슘을 복용하는 임산부의 …