서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 아기를 키우는 부모님이라면 한 번쯤 들어보셨을 “영아산통”에 대해 들어보셨을 겁니다. 아기가 이유 없이 길게 울 때, 부모님들은 큰 스트레스와 걱정을 겪게 되는데요. …
배란, 복통과 유방통의 연관성 | 두통 또한 발생할 수 있을까?
서론 여성에게 매달 찾아오는 배란은 생리 주기의 자연스러운 부분입니다. 그러나 일부 여성은 이 시기에 통증을 경험할 수 있는데, 이는 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. …
임신 중 복통 – 경고 신호인가 자연스러운 변화인가?
서론 안녕하세요, 여러분. KRHOW입니다. 임신은 여성의 몸과 마음에 많은 변화를 일으키는 특별한 여정입니다. 임신 기간 동안 여성의 신체는 호르몬 분비, 혈액량 변화, 체중 증가 등 …
운동 후 복통 완화하는 법 | 효과적인 방법 총정리
서론 운동 후 복부 통증, 특히 첫 번째 크런치 세션 이후에 찾아오는 근육통은 매우 흔하게 겪을 수 있는 문제입니다. 복부가 뻐근하거나 화끈거리는 증상은 때때로 …
통증 없는 달리기 비법: 쾌적한 러닝의 시작
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 많은 분들이 처음 달리기를 시작할 때 경험하는 흔한 문제들인 복통과 고관절 통증에 대해 이야기해보려고 합니다. 지구력 달리기는 모든 연령대와 체력 수준에 …