건강수첩 보건의료할 수 있는 최고의 복근 운동 by 박민지on 2022-08-242022-08-24 독서시간: 4 분 크런치는 복부 운동의 기본입니다. 크런치는 몸통 전면을 따라 움직이는 6개 팩인 복직근을 대상으로 합니다. 그럼 윗몸 일으키기는 무엇을 하고 당신이 할 수 있는 최고의 복근 …