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서론 육아는 그 어떤 경험보다 값지고 보람이 있지만, 동시에 피로와 힘겨운 도전이기도 합니다. 특히 초기 육아 과정에서는 체력적으로나 정신적으로 많은 부담을 느끼기 쉽습니다. ‘육아 소진’이라는 …

서론 현대인들은 바쁜 일상 속에서 종종 업무에 치이고 있습니다. 종종 자신이 업무에 얼마나 지쳐 있는지를 깨닫지 못하는 경우가 많습니다. 업무 번아웃은 우리가 생각하는 것보다 더 …