건강수첩 보건의료러너를 위한 기본 스트레칭 by 박민지on 2022-01-022022-01-02 독서시간: 3 분 조깅이나 조깅은 신체의 많은 근육, 특히 다리, 발, 등의 근육을 사용합니다. 달리기 후 스트레칭을 잊어버리면 근육이 긴장하고 통증이 생겨 피트니스 목표에 도달하지 못할 수 있습니다. …