건강수첩 보건의료러너는 물을 마셔야 한다, 어떻게 먹어야 할까? by 박민지on 2022-03-302022-03-30 독서시간: 3 분 운동을 처음 시작할 때 결과를 얻으려면 몇 가지 식습관을 바꿔야 합니다. 달리기는 신체의 필요를 충족시키기 위해 보충해야 하는 칼로리를 소모합니다. 그렇다면 조깅을 할 때 무엇을 …