건강수첩 보건의료유산소 운동: 몸을 따뜻하게 하고 이완시키는 방법 by 박민지on 2022-03-092022-03-09 독서시간: 3 분 워밍업과 쿨다운은 운동 수행에 좋은 것으로 생각됩니다. 그러면 이 운동을 수행할 때 더 좋고, 더 빠르고, 더 강해지고 심장도 강화될 것입니다. 동시에 이것은 연습 중에 …