서론 체중 감량의 기본 원칙은 많은 사람들이 알고 있지만, 체지방을 줄이고 동시에 근육량을 늘리는 것은 좀 더 복잡한 문제입니다. 이는 단순히 음식을 줄이고 운동을 한다고 …
불안이 가려움증을 부르는 이유 | 심리와 신체의 숨겨진 연결고리
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 불안과 관련된 독특한 건강 문제, 바로 심리적 가려움증에 대해 이야기해보려고 합니다. 일상생활 속에서 불안은 누구나 겪을 수 있는 감정이지만, 이로 인해 피부에 가려움증이 …
아연과 철분: 함께 복용하면 안 되는 이유체내 영양 균형을 지키는 방법
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 많은 분들이 간과하기 쉬운 중요한 건강 정보를 나누려고 합니다. 우리가 매일 섭취하는 영양소 중에는 서로 잘 어울리는 것도 있지만, 동시에 섭취해서는 안 …