건강수첩 보건의료달리기가 뱃살을 줄인다? ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2022-01-042022-01-04 독서시간: 3 분 달리기는 모든 연령대에 적합한 간단한 스포츠로 건강을 개선하고 많은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 많은 연구에서 달리기가 뱃살을 효과적으로 줄이는 것으로 나타났습니다. 1. 조깅이 …