건강수첩 보건의료근지구력 향상을 위한 상위 5가지 운동 ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2022-03-162022-03-16 독서시간: 3 분 근지구력은 특정 근육의 힘을 일정 기간 동안 지속적이고 반복적으로 적용하는 능력입니다. 거의 모든 스포츠 활동에서 중요한 역할을 합니다. 따라서 근지구력을 향상시키기 위한 훈련은 훈련 과정에서 …