독서시간: 3 분 고구마와 감자는 모두 뿌리채소이지만 모양과 맛이 다릅니다. 이 두 가지 유형의 감자는 서로 다른 식물군에서 유래하며 서로 다른 영양소를 제공하고 신체의 혈당에 다르게 영향을 미칩니다. …
아이들이 고구마를 많이 먹으면 좋은가요?
독서시간: 4 분 고구마는 아이들, 특히 이유기의 아이들에게 친숙하고 필요하며 아주 좋은 음식입니다. 고구마를 먹는 아이들은 몸에 좋은 비타민과 미네랄뿐만 아니라 영양소도 공급받을 것입니다. 그러나 어린이는 고구마를 자주 …