건강수첩 보건의료근력 운동: 더 강해지고, 날씬해진다 ✅ 콘텐츠 검토: 박민지on 2022-01-172022-01-17 독서시간: 4 분 강한 근육을 만들기 위한 근력 운동은 정신 건강과 웰빙에 중요하므로 피로 없이 일상 활동을 수행할 수 있습니다. 또한 수년에 걸쳐 근육량을 유지하거나 증가시킨 사람들은 보다 …