더 건강하고 좋은 몸을 위해 적절하게 숨을 들이쉬고 내쉬십시오.

훈련 중에는 최상의 상태로 운동을 완료하는 데 집중해야 합니다. 그리고 중요한 부분들 중에서 연습할 때 올바른 들숨과 날숨은 종종 심각하게 간과됩니다. 1. 들숨과 날숨의 장점 올바른 움직임을 수행하는 것 외에도 운동 중에 적절하게 숨을 들이쉬고 내쉬는 것이 정말 효과적일 수 있습니다. 호흡을 일정하게 유지하면 몸을 더 잘 제어할 수 있고 운동 내내 침착하고 기민하게 유지되어 … Read more

자외선 차단제를 적절하게 사용하는 방법은 무엇입니까?

비디오 콘텐츠는 Dr Nguyen Thi Thu Trang – 피부과 전문의 – Vinmec Central Park General Hospital이 전문적으로 상담합니다. 자외선 차단제는 외부 요인으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. “어떤 선크림을 고를까? 내 피부에 맞는 제품은? 다음은 Vinmec Central Park General Hospital의 피부과 – 미용 전문가인 Nguyen Thi Thu Trang 박사가 답변한 질문입니다. 그곳의 햇살 속에 티아 … Read more