심장을

많이 먹지 않고 휴가를 가기가 어렵습니다. 명절 음식은 맛있지만 전통적으로 가족이 좋아하는 이 모든 음식에는 종종 많은 양의 소금, 설탕, 지방이 포함되어 있어 모두 사람의 건강에 좋지 않습니다. 그렇다면 연휴 동안 심장을 건강하게 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 1. 연휴기간 입원환자 증가 명절 음식 문화의 본질을 연구한 후, 미국심장협회는 최근 심장에 도움이 되는 명절 요리법 목록을 … Read more

운동을 하면 근육이 더 많은 혈액과 산소를 ​​필요로 합니다. 이렇게 하면 심장과 폐가 더 열심히 일하게 되며, 시간이 지남에 따라 신체의 이러한 부분을 더 강하게 만들 수 있습니다. 따라서 심혈관 운동은 건강한 삶을 영위하는 데 도움이 됩니다. 1. 운동을 하면 심장에 어떤 이점이 있습니까? 심장은 산소가 풍부한 혈액을 장기로 보내는 데 도움이 되는 신체의 가장 … Read more