여드름을 줄이는 최고의 세안제를 선택하는 방법

이 기사는 전문의 I Le Thi Thu Hang – 피부과 전문의 – 건강 검진 및 내과 – Vinmec Hai Phong 국제 종합 병원. 세안은 모든 피부 관리 루틴의 첫 번째이자 가장 중요한 단계입니다. 세안의 주요 목표는 얼굴을 깨끗이 하고 피부에서 메이크업, 먼지 및 과도한 기름을 제거하는 것입니다. 이상적인 클렌저 제형은 피부 유형에 따라 다릅니다. 따라서 … Read more

운동화의 종류는 무엇입니까? 올바른 신발을 선택하는 방법

오늘날 모든 운동이나 스포츠에는 다른 신발이 필요합니다. 특정 스포츠를 일주일에 2일 이상 연습하는 경우 부상으로부터 자신을 보호하기 위해 해당 스포츠에 적합한 신발을 선택하십시오. 1. 다양한 종류의 운동화 1.1 러닝화 준비가 되면 조깅, 개업의는 발이 도로를 밟을 때 충격을 흡수하기 위해 두꺼운 패딩이 있는 신발 한 켤레가 필요합니다. 러닝화는 앞발과 발꿈치를 보호하면서 앞으로 나아가도록 설계되었습니다. 좋은 … Read more

체조 공을 선택하는 방법?

운동 공은 재미있는 운동 방법입니다. 운동 공은 운동을 재미있게 만들고 모든 운동에 핵심 안정성 문제를 추가합니다. 다음은 최고의 운동을 제공할 운동 공의 크기와 견고성을 선택하는 데 도움이 되는 간단한 팁입니다. 1. 운동할 공 고르는 법 패션 운동을 번갈아 가며 옵니다. 그러나 때때로 실제로 실무자에게 많은 의미가 있는 경향이 나타납니다. 그러한 추세 중 하나는 더 나은 … Read more

무릎 골관절염이 있는 사람이나 노인을 위한 지팡이를 선택하는 방법은 무엇입니까?

작성자 Vo Khac Khoi Nguyen – CKI 의사 – 일반 외과 – Vinmec Central Park International General Hospital 지팡이 지지는 노인이나 무릎 골관절염이 있는 사람들에게 운동을 지지하는 방법으로 권장되는 운동법이다. 올바른 지팡이 사용은 통증이 있는 관절에 가해지는 부하를 줄이고 낙상 위험을 줄이며 환자가 더 안정적으로 움직일 수 있도록 도와줍니다. 클럽을 신을 때 우리는 가능한 한 … Read more

적합하고 안전하며 경제적인 화장품을 선택하는 방법

모든 사람의 피부는 특성이 다르기 때문에 올바른 화장품을 선택하는 것은 관리 과정에서 중요한 단계입니다. 1. 피부색을 고려하는 것이 현명한 화장품 선택 방법 선택할 때 화장품을 선택, 당신은 당신의 피부 톤을 알아야합니다. 올리브나 초콜릿 피부라면 어두운 파운데이션을 사용하는 것이 좋다. 피부가 약간 창백하다면 가벼운 파운데이션이 잘 어울립니다. 2. 피부에 건조함과 자극을 주지 않는 화장품 선택 건조함과 … Read more

당신의 얼굴에 맞는 자외선 차단제를 선택하는 방법은 무엇입니까?

태양의 자외선은 외모뿐만 아니라 피부 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 사람들은 자외선 차단제가 피부를 보호하는 효과적인 도구라는 것을 알고 있지만 모든 사람이 올바른 자외선 차단제를 선택하는 방법, 특히 얼굴용 자외선 차단제를 선택하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 사실 이 피부는 태생적으로 민감하고 특별한 관리가 필요한 부위이기 때문에 몸에 사용하는 선크림과 다른 선크림을 선택하는 것이 … Read more

가정용 운동기구를 선택하는 방법

재정 상태, 실내 공간 및 가족 구성원의 건강은 모두 가정용 운동 기구 선택에 영향을 미치는 요소입니다. 그렇다면 가장 적합한 가정용 운동기구를 선택하는 방법은 무엇입니까? 1. 가정용 운동기구의 종류 몇 가지 일반적인 유형의 가정 운동 장비는 다음과 같습니다. 1.1. 심혈관 장비 모든 체육관에는 사이클링, 걷기 및 달리기, 카약, 조정, 스키, 계단 오르기… 모터 구동 여부에 관계없이 … Read more