어린이를 위한 비타민 B1의 복용량

이 기사는 Vinmec Phu Quoc International General Hospital의 신생아과 의사인 Ho Thi Hong Tho 상주 의사가 전문적으로 상담했습니다. 어린이를 위한 비타민 B1 보충은 당 대사를 조절하고 소화율을 높이며 식욕을 자극하는 데 도움이 됩니다. 부모는 어린이의 비타민 B1 복용량에주의를 기울이고 어린이가 최상의 혜택을받을 수 있도록 적절하게 보충해야합니다. 1. 어린이 비타민 B1은 언제 보충해야 하나요? 정상적으로 발달하고 … Read more

복용량, 셀러리 주스 사용 시기 및 방법

셀러리 주스는 영양소가 풍부하고 많은 건강상의 이점이 있습니다. 셀러리 주스 사용법을 알면 건강하고 아름다운 피부를 가질 수 있습니다. 1. 샐러리 주스의 영양성분 대부분의 식물 섬유가 제거되었기 때문에 주스는 셀러리 전체(압축되지 않은) 셀러리보다 1회 제공량당 더 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 셀러리 주스 240ml 1컵은 42.5칼로리, 단백질 2g, 탄수화물 9.5g, 설탕 5g, 일일 칼슘 요구량 8%, 일일 … Read more

천연 에센셜 오일: 건강상의 이점, 안전성 및 복용량

에센셜 오일은 우리가 스트레스와 피로를 줄이는 데 도움이 되는 훌륭한 향기를 제공합니다. 식물에서 추출한 천연 에센셜 오일은 수면을 돕고 곰팡이를 억제할 수 있습니다. 현재 에센셜 오일에 대한 높은 수요로 인해 일부 산업용 에센셜 오일은 전통적인 에센셜 오일의 품질에 영향을 미치는 것으로 보입니다. 그렇다면 에센셜 오일을 사용하는 것이 건강에 좋은가요? 1. 건강을 위한 천연 에센셜 오일의 … Read more

티로신: 이점, 부작용 및 복용량

티로신은 필수 아미노산 중 하나로 매일 음식을 통해 신체에서 보충할 수 있습니다. 티로신은 신경 전달 물질인 도파민, 아드레날린 및 노르에피네프린의 수치를 증가시켜 기분을 조절하고 기억력, 각성 및 집중력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 1. 티로신이란 무엇입니까? 기능 티로신 20분의 1이다 아미노산 라고 불리는 다른 아미노산으로부터 체내에서 자연적으로 생성됩니다. 페닐알라닌. 이것은 비필수 아미노산입니다. 티로신은 생선, 닭고기, 유제품, … Read more

임산부에게 엽산 보충제가 필요한 이유는 무엇입니까? 복용량

이 기사는 BSCK I Le Hong Lien – 산부인과 – Vinmec Central Park International General Hospital과 전문적으로 상담했습니다. 엽산은 심각한 선천적 기형을 예방하기 위해 임신 중에 보충해야 하는 중요한 미량 영양소입니다. 임산부가 충분한 엽산을 섭취하지 않으면 태아는 척추 분할, 뇌증 또는 뇌 이상과 같은 신경관 결함의 위험이 있습니다. 따라서 여성이 임신 계획을 시작할 때 엽산 … Read more