에센셜 오일은 우리가 스트레스와 피로를 줄이는 데 도움이 되는 훌륭한 향기를 제공합니다. 식물에서 추출한 천연 에센셜 오일은 수면을 돕고 곰팡이를 억제할 수 있습니다. 현재 에센셜 오일에 대한 높은 수요로 인해 일부 산업용 에센셜 오일은 전통적인 에센셜 오일의 품질에 영향을 미치는 것으로 보입니다. 그렇다면 에센셜 오일을 사용하는 것이 건강에 좋은가요?
1. 건강을 위한 천연 에센셜 오일의 이점
종류가 많다 기름 브루어의 레시피에 따라 다릅니다. 그들의 부드러운 향기는 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 정신적으로 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 따라서 에센셜 오일은 전통 민간 요법에서 널리 사용됩니다. 다음은 이점입니다 천연 오일 건강을 위해:
- 스트레스와 피로 감소
많은 에센셜 오일은 스트레스가 많은 기분을 관리하기 위한 아로마테라피로 사용됩니다. 관심있는. 일부 과학 연구에 따르면 오렌지 에센셜 오일은 약 2~10방울을 흡입했을 때 남성의 기분에 좋은 영향을 미칩니다. 그러나 이 문제는 가장 정확한 결과를 제공하기 위해 더 자세히 연구하고 분석해야 합니다.
- 세균 증식 억제
티트리 오일에 대한 초기 연구는 고대 의학에서 수 세대에 걸쳐 전해 내려오는 항균 특성에 대한 희망적인 결과를 제공했습니다. 이 에센셜 오일은 백선, 구강 아구창 또는 세균 감염이 있는 환자에게 사용되었습니다. 칸디다. 그러나 이 용법은 아직 제대로 인식되지 않고 있으며, 숨겨진 것들을 설명하기 위해서는 좀 더 깊이 연구해야 할 필요가 있다.
- 깊은 수면 지원
라벤더 에센셜 오일의 부드러운 향기는 수면의 질을 향상시키는 이완 효과가 있습니다. 따라서 과학자들은 기억 상실이 있는 노인 대상에게 이 에센셜 오일을 테스트하기로 결정했습니다. 그 결과 베개에 에센셜 오일 몇 방울을 바르면 향이 노인들의 숙면에 도움이 되고 이전보다 오래 지속되는 것으로 나타났습니다.
- 질병 예방
일부 에센셜 오일에는 항산화제 건강에 좋은. 아시다시피, 항산화제는 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 세포가 자유 라디칼에 의해 손상되면 암 발병 위험이 극도로 위험합니다. 이 사용을 기반으로 하는 과학자들은 항산화제를 증가시키고 사용을 연장하기 위해 에센셜 오일에 일부 성분을 추가하기 위해 적극적으로 연구했습니다.
2. 에센셜 오일을 사용할 때 알아야 할 위험
우리가 주관적으로 무시하는 천연 에센셜 오일 때문이 아닙니다. 에센셜 오일은 수세기 동안 사용되어 왔지만 여전히 몇 가지 위험이 수반됩니다. 보통, 보통, 보통 기름 사용자가 잘못된 방법으로 자연을 사용하여 건강에 위험한 자극이나 중독을 유발하기 때문에 자연이 위험에 노출됩니다.
냄새 알레르기가 있는 어린이와 애완 동물 또는 성인은 에센셜 오일이 있는 곳 근처에 가지 마십시오. 또한 임산부는 안전을 위해 의사와 상의해야 합니다. 실험에 따르면 다음과 같은 에센셜 오일로 인한 몇 가지 부작용을 나열할 수 있습니다.
- 피부염
현재 건강 증진을 위해 널리 판매되는 에센셜 오일의 종류는 많습니다. 그러나 오렌지 에센셜 오일의 경우 피부에 대한 안전을 위해 희석해야 합니다. 에센셜 오일 농축액은 심각한 염증이나 발진을 일으킬 수 있는 매우 강력한 의약 특성을 가지고 있습니다. 제 시간에 감지되지 않으면 의료 조치의 도움이 필요합니다.
- 소화기 건강에 미치는 영향
일반적으로 에센셜 오일은 경구 사용을 금합니다. 단, 아주 소량이라도 실수로 마시거나 삼킨 경우에는 주의해야 합니다. 몸에 들어갈 때 소량의 에센셜 오일은 근육 조절 상실 또는 혼수 상태와 같은 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 원인 호르몬 불균형
라벤더 에센셜 오일의 경우 피부에 직접 바르면 내분비계에 큰 영향을 미칩니다. 사춘기 이전의 소년이 실수로 이 에센셜 오일을 신체에 바르고 정상적인 발달에 영향을 미치는 불행한 사례가 있었습니다. 관찰에 따르면 아기는 여성화 방향으로 발달합니다. 여성형 유방은 유방 조직을 부풀게 하여 남성의 신체에 변화를 일으킵니다. 그러나 다행스럽게도 에센셜 오일 사용을 중단한 후 이 상태는 사라졌습니다.
3. 건강을 위해 에센셜 오일을 적절하고 올바른 복용량으로 사용하십시오.
에센셜 오일에 사용되는 복용량은 동일하지 않습니다. 그러나 권장 사항은 종종 성분과 추출되는 식물의 유형을 기반으로 합니다. 따라서 에센셜 오일을 사용할 때는 제조사가 제품 포장에 인쇄한 사용 지침을 따르도록 주의해야 합니다. 에센셜 오일을 직접 추출할 수 있는 경우 건강에 안전한 적절한 복용량을 결정할 수 있도록 에센셜 오일에 대한 충분한 지식과 정보를 가지고 있는지 확인하십시오.
일반적으로 순수한 에센셜 오일은 물과 같은 다른 물질로 희석하여 농도가 3-5%로 떨어지도록 해야 합니다. 물 1티스푼과 에센셜 오일 1방울의 비율로 에센셜 오일을 희석할 수도 있습니다.
에센셜 오일에 적합한지 확인하려면 패치를 적용한 다음 24시간 동안 몸에 적용할 수 있습니다. 에센셜 오일이 피부에 미치는 영향을 방지하려면 팔뚝 부위에 발라야 합니다. 할당된 시간이 지난 후에도 신체에 자극이 나타나지 않으면 패치를 제거하고 청소할 수 있습니다.
그래서 에센셜 오일은 건강에 좋은가요? 더 이상 각 사람의 구성과 사용법에 의존하지 않습니다. 에센셜 오일을 사용할 때 부작용이 발생하지 않도록 필요한 지식을 갖추십시오.
참조 출처: webmd.com
