뎅기열에 걸렸을 때 대처법: 빠른 회복을 위한 5가지 조치

소개

매년 찾아오는 장마철, 덩굴스레히로인 바이러스에 감염되는 열대병이 돌발적으로 확산되며, 특히 어린이, 노약자, 그리고 임산부들이 가장 큰 희생양이 됩니다. 그렇다면 이때 무엇을 할 수 있을까요? 열대병에 걸렸을 때 피해야 할 행동과 빠른 회복을 위한 다섯 가지 필수적인 조치를 살펴보겠습니다. 이 기사를 통해 KRHOW는 여러분이 안전하게 건강을 유지할 수 있도록 돕고자 합니다.

전문가 상담

이 기사의 작성 과정에서 Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh 내과 전문의의 조언을 듣게 되었습니다. 이 전문가는 현재 Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh에서 활동하고 있으며, 열대병과 관련된 다양한 연구와 실무 경험을 바탕으로 독자들에게 실질적인 도움을 주고 있습니다.

열대병의 위험성과 주요 합병증

열대병은 전 세계적으로 매년 약 4억 명이 걸리는 질병으로, 대부분의 감염자가 증상을 보이지 않지만, 전염 시 중증 질환으로 발전할 수 있습니다. 이 경우 심각한 심혈관 문제, 소화기계 질환, 신장, 그리고 호흡기 문제 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 심혈관 문제: 불규칙한 심장 박동, 심근염, 그리고 더 나아가 심낭염
• 소화기계 문제: 급성 간부전, 췌장염 및 위궤양 출혈
• 신장 문제: 급성 신장 손상
• 호흡기 문제: 성인 호흡곤란 증후군 및 폐 출혈
• 혈액학적 합병증: 혈소판 감소증 및 출혈성 증후군
• 신경학적 합병증: 뇌염 및 수막염

이 외에도, 심각한 경우 열대병 쇼크 증후군을 일으켜 혈압 강하, 약한 맥박, 냉증, 그리고 불안을 수반할 수 있으며, 심한 출혈 및 사망 위험까지 초래할 수 있습니다.

열대병에 걸렸을 때 해야 할 조치들

열대병에 걸렸더라도 경증 증상이라면 적절한 조치를 통해 집에서 관리할 수 있습니다. 다음은 신속한 회복을 위한 다섯 가지 주요 조치입니다.

1. 충분한 수분 공급

열대병으로 인한 탈수와 전해질 균형의 훼손은 혈액농도 증가를 동반하기 때문에, 물과 전해질 보충이 필수적입니다. 가장 간단한 방법은 물을 마시는 것이지만, 구토나 메스꺼움이 심한 경우 정맥주사로 대체할 수 있습니다.

• 오라솔과 같은 수분 보충제를 제조자의 지시에 따라 희석하여 섭취하며, 고농도로 마시면 오히려 장애를 유발할 수 있습니다.
• 물을 조금씩 마시며, 하루 1.5~2리터의 물을 권장량으로 섭취합니다.
• 담배, 커피, 알코올 및 탄산음료는 자제하며, 오렌지 주스, 코코넛 워터, 그리고 신선한 과일주스를 선택하세요.

2. 건강 상태 철저히 점검

열대병은 특정 치료제가 없기 때문에 경증 증상 시 올바른 조치를 통해 증상을 통제할 수 있습니다.

• 파라세타몰은 권장 용량에 따라 사용하되 절대 과다복용하지 않도록 주의합니다.
• 몸에서 열이 빨리 빠지도록 가벼운 옷을 입고, 과도한 온도 변화에 특히 주의하십시오.

증상이 더 심해질 경우 즉시 의료 전문가와 상담하십시오. 특히 발열이 3일 이상 지속되거나, 복통, 지속적인 구토, 출혈성 증상 등이 나타나면 즉각 의료 서비스를 받아야 합니다.

3. 균형 잡힌 영양섭취

균형 잡힌 식단은 환자의 회복을 돕는 중요한 요소입니다. 단백질과 철분이 풍부한 육류와 식품을 섭취하며, 가벼운 음식을 중심으로 메뉴를 구성하세요.

• 붉은 고기: 소고기, 돼지고기
• 흰 고기: 닭고기, 터키 및 생선
• 유제품: 우유, 그릭 요거트, 치즈
• 과일: 멜론, 바나나, 배 및 망고
• 채소: 비트, 케일, 당근, 상추 및 시금치

소화가 쉬운 음식을 선택하고, 주요홛 무리가 되는 음식은 피하십시오. 단맛이 진하거나 진한 식품도 주의해야 합니다.

4. 출혈 위험 회피

열대병 환자는 상처를 통해 출혈을 일으키는 상황을 피해야 합니다. 이는 감염의 가능성을 높이고 상태를 악화시킬 수 있습니다.

• 심장 근육 손상
• 적혈구 파괴
• 혈관 내 응고장애
• 저혈압 유발로 인한 혼수 및 뇌졸중

5. 충분한 휴식

충분한 수면과 규칙적인 식사는 회복 과정에서 필수적이며, 낮은 강도의 활동을 통해 혈액 순환 은도를 개선할 수 있습니다.

열대병 환자가 피해야 할 것들

열대병 발생 시 피해야 할 행동들에 대해서도 알아보겠습니다.

• 진통제 및 항염제 사용은 피하십시오. 특히 ASPIRIN 및 IBUPROFEN은 위험할 수 있습니다.
• 자가 치료는 피하고 의료 전문가의 지침에 따르십시오.
• 정신없이 전해질을 투여하지 말고 전문가의 지시를 따르십시오.
• SALICYLATE 함유 식품과 채소는 피해야 합니다. 혈액 희석을 유도할 수 있습니다.
• 특정 과일 및 채소는 피하십시오. 과도한 소화 부담을 줄 수 있습니다.

이 정보들이 여러분이 직면할 수 있는 질병 상황에서 똑똑한 선택을 지원하길 바랍니다. 항상 건강을 최우선으로 생각하며, 전문가의 의견에 귀 기울이세요.

참고 문헌

• Neurological Complications of Dengue Fever 접속일 05/10/2023
• Homecare for Dengue Patients 접속일 05/10/2023
• Dengue Fever: How to Recover Fast 접속일 05/10/2023
• Food for Dengue Treatment: What to Eat, Avoid & Diet Plan 접속일 05/10/2023
• Những việc tuyệt đối không nên làm khi trẻ bị sốt xuất huyết 접속일 05/10/2023
• Cách chăm sóc và dùng thuốc khi mắc sốt xuất huyết tại nhà 접속일 05/10/2023
• Những điều người mắc sốt xuất huyết cần làm để nhanh khỏi 접속일 05/10/2023