서론 현대사회에서 수면 부족은 많은 사람들에게 심각한 문제가 되고 있습니다. 밤에 잠을 충분히 자지 못하면 정신적·신체적 균형이 깨지면서 우울증, 비만, 심혈관질환, 당뇨와 같은 만성질환의 위험이 증가할 …
서론 현대사회에서 수면 부족은 많은 사람들에게 심각한 문제가 되고 있습니다. 밤에 잠을 충분히 자지 못하면 정신적·신체적 균형이 깨지면서 우울증, 비만, 심혈관질환, 당뇨와 같은 만성질환의 위험이 증가할 …