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서론 수면부족은 현대인에게 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 우울증, 비만, 심혈관질환, 당뇨와 같은 만성질환의 위험을 높이고, 삶의 질 저하와 사회경제적 …