기술 내구성 800m

일부 코치는 선수가 첫 번째 랩을 느리게 달리고 두 번째 랩에서 가속하기를 원하는 반면(음색 분리), 다른 코치는 첫 번째 랩을 두 번째 랩보다 빠르게 달릴 것을 권장합니다(양의 분리). 그렇다면 어떤 800m 지구력 달리기 기술이 효과적일까요? 다음 기사는 올바르고 효과적인 800m 달리기 기술을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 1. 800m 지구력 달리기 기술의 정의와 분류 800m의 … Read more