4~5세 아동의 경우 비타민 B가 결핍되면 집중력 저하, 두통, 식욕부진, 운동 시 피로감 등의 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 4~5세 아동의 경우 비타민 B 보충이 필요합니다. 1. 어린이 비타민 B군을 보충해야 하는 이유 1.1. 비타민 B의 중요성 B군 비타민 뇌와 신경계 활동을 자극하는 데 도움이 됩니다. 동시에 신체의 성장에 필요한 당, 단백질 및 지방의 … Read more
어린 시절 비만은 대도시에서 아주 흔합니다. 그 원인은 종종 신체 활동 부족과 과도한 영양 섭취로 인해 발생하며, 이는 성장하면서 어린이의 건강에 악영향을 미칩니다. 따라서 부모는 아이를 적절하게 양육하기 위해 성장기의 아이의 신진대사뿐만 아니라 아이의 에너지 필요량을 이해해야 합니다. 1. 어린이의 에너지 필요 개요 부모는 자녀가 하루에 얼마나 많은 칼로리를 필요로 하는지 알고 있습니까? 보통 계산은 … Read more
아연은 어린 아이들의 몸에서 중요한 미량 무기질입니다. 아연 결핍은 어린이의 성장 지연으로 이어질 수 있습니다. 따라서 어린이는 영양가 있는 식품을 통해 매일 아연을 보충해야 합니다. 또한 5세 아동에게 아연 보충제를 과도하게 공급하면 아동에게 위험할 수 있으므로 부모는 5세 아동에게 아연을 보충하는 방법을 알아야 합니다. 1. 아연이 어린 아이들의 건강에 중요한 이유는 무엇입니까? 뇌 기능을 지원할 … Read more