건강수첩 보건의료효율성을 높이기 위해 운동할 때 호흡하는 방법 by 박민지on 2022-05-052022-05-05 독서시간: 3 분 운동할 때 사람들은 몸을 안정되게 유지하고 복부 근육 주위에 압력을 생성하기 위해 숨을 참는 경향이 있습니다. 그러나 그것은 잘못된 호흡 방법이며 신체가 근육에 영양을 공급하기 …