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서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 현대인들에게 점점 더 주목받고 있는 운동법인 웨이트 트레이닝에 대해 이야기해 보려고 합니다. 웨이트 트레이닝은 근육의 크기만 키우는 데 그치는 것이 아니라, 우리 …