서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 특히 성장기 아이들에게 아주 중요한 영양소 중 하나인 크롬에 대해 이야기해 보려고 합니다. 크롬은 다량 영양소의 대사를 돕고, 근육과 뇌에 필요한 …
사이클링 중 물 추가해야 하나요? 안전한 자전거 관리 팁
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘 KRHOW와 함께할 주제는 사이클링 중 수분 유지의 중요성입니다. 여러분도 아시다시피 우리의 몸은 약 60%가 물로 구성되어 있기 때문에, 충분한 수분 섭취는 …