서론 운동 후에는 낮잠이 필요한가요? 이러한 질문이 생길 때, 많은 사람들이 혼란스러워할 수 있습니다. 운동 후에 몸과 마음이 피곤해지는 것은 자연스럽지만, 과연 낮잠을 자야 하는지, …
아기 해먹, 정말 좋은 선택일까?
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 많은 부모님들이 고민하는 주제인 아기를 해먹에서 재우는 방법에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 몇몇 부모님들은 해먹의 포근한 감각과 흔들림이 아이를 편안하게 만들어줄 것이라 …
아기가 혼자 자야 하는 이유 | 전문가들이 말하는 아이 독립 수면의 중요성
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘 KRHOW에서는 많은 부모님들이 아이들의 수면 습관을 둘러싼 여러 가지 궁금증을 해결해 드리고자 합니다. 특히, “아기는 몇 살부터 혼자 자기 시작해야 하나요?”라는 …
5시간 수면, 충분할까? 과학이 말하는 최적의 잠시간
서론 안녕하세요, 건강과 웰빙에 대한 모든 궁금증을 해결해 드리는 KRHOW입니다. 오늘의 주제는 우리 삶에 너무나 중요한 ‘수면’에 관해 깊이 다뤄보는 것입니다. 여러분은 충분한 수면을 취하지 …