독서시간: 4 분 임산부에게 수면은 매우 중요합니다. 전문가들의 권고에 따르면 임산부의 적정 수면 시간은 저녁 7~9시간 정도다. 따라서 밤늦게까지 깨어 있으면 태아의 건강과 발달에 악영향을 미칩니다. 1. 임산부는 …
너무 많이 자도 괜찮을까? 너무 많이 자는 것의 결과
독서시간: 3 분 잠을 너무 많이 자는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들어 아프거나 며칠 밤을 불면하고 나서 잠을 자야 하는 경우 등입니다. 그러나 지속적으로 많이 자는 …