서론 안녕하세요, 여러분. 인생의 새로운 장을 시작하는 시기인 은퇴 후의 삶에 대해 이야기해볼까요? 은퇴는 우리에게 더 많은 자유와 여유 시간을 가져다주지만, 동시에 잊지 말아야 할 …
은퇴 후 잠을 쉽게 자는 방법?
남성과 여성 모두 은퇴 후 불균형을 느끼며 특히 은퇴 연령에 잠을 잘 수 없습니다. 이 상태는 나이가 들수록 증가하고 노인이 젊은 사람들보다 수면에 더 어려움을 …