독서시간: 4 분 정년이 도래하는 것은 인생의 새로운 단계를 시작하는 시기이기도 하며, 그 때 돌봐야 할 건강 문제가 더 많습니다. 몸을 돌보고 더 건강하고 행복해지는 데 도움이 되는 …
은퇴 후 잠을 쉽게 자는 방법?
독서시간: 5 분 남성과 여성 모두 은퇴 후 불균형을 느끼며 특히 은퇴 연령에 잠을 잘 수 없습니다. 이 상태는 나이가 들수록 증가하고 노인이 젊은 사람들보다 수면에 더 어려움을 …
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독서시간: 5 분 남성과 여성 모두 은퇴 후 불균형을 느끼며 특히 은퇴 연령에 잠을 잘 수 없습니다. 이 상태는 나이가 들수록 증가하고 노인이 젊은 사람들보다 수면에 더 어려움을 …