건강수첩 보건의료요가의 숨결 by 박민지on 2022-02-192022-02-19 독서시간: 4 분 요가의 불 호흡 운동(호흡 조절) – 불안, 스트레스, 두려움, 통증 및 우울증에 대한 탁월한 도구입니다. 이 기사에서는 이러한 운동을 수행하는 방법과 운동이 건강에 주는 이점에 …