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서론 안녕하세요, 여러분! 집에서 손쉽게 진행할 수 있는 어깨 운동에 대해 이야기해 보려고 합니다. 많은 분들이 건강하고 탄력 있는 어깨를 꿈꾸지만, 일상생활에서 어깨 근육을 제대로 …