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서론 많은 사람들이 밤에 불면증을 경험하며, 다시 잠들기 어려움을 겪습니다. 이로 인해 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 받게 되는데요, 특히 노년층에서는 이러한 문제가 더 빈번하게 …