건강수첩 보건의료깨어나지 않고 8시간 동안 잠을 잘 수 있는 방법은? by 박민지on 2022-02-262022-02-26 독서시간: 2 분 많은 사람들이 밤에 불면증을 경험하고 다시 잠들기가 어렵습니다. 이런 상황은 노년층에서 흔히 발생하는 수면장애… 다음은 숙면에 도움이 되는 몇 가지 방법입니다. 1. 불면증은 삶의 질에 …