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서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 운동이 우리에게 어떤 변화를 가져다줄 수 있는지에 대해 이야기해볼까 합니다. 요즘같이 바쁜 일상 속에서 스트레스를 줄이는 …

서론 기면증은 우리 일상생활에 큰 영향을 미치는 만성적 수면 장애입니다. 주간에 심한 졸음을 유발하기 때문에 일상적인 활동을 할 때도 많은 불편함을 겪게 됩니다. 하지만 적절한 …

서론 불면증은 현대 사회에서 매우 흔하게 관찰되는 수면 장애로, 단순히 “잠을 잘 못 잔다”라는 표현만으로는 설명하기 어려울 정도로 복합적인 문제를 내포하고 있습니다. 불면증은 잠들기 어려움, …

서론 지성 피부는 다른 피부 유형과 달리 관리가 어려운 편입니다. 피부의 유분이 과다하게 분비되어 번들거림과 모공 막힘, 심지어 여드름까지 유발할 수 있기 때문입니다. 하지만 올바른 …