건강수첩 영양소붉은 고기와 흰 고기, 어떤 것이 더 건강할까? ✅ 콘텐츠 검토: 박민지📆 마지막 업데이트: 2024-01-142022-01-09 독서시간: 5 분 고기는 인체에 필요한 고품질의 단백질을 제공하는 식품입니다. 고기에는 비타민 A, B, D, 철분, 아연 등 건강에 좋은 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 하지만 고기의 종류에 따라 …