건강수첩 보건의료요가: 이점, 수준 및 강도 by 박민지on 2022-10-242022-10-24 독서시간: 5 분 요가의 목적은 몸과 마음의 힘, 인식 및 조화를 구축하는 것입니다. 요가에는 100가지가 넘는 다양한 유형 또는 학교가 있지만 대부분의 세션에는 일반적으로 호흡 운동, 명상, 다양한 …