서론 여러분, 혹시 감성 지능이라는 말을 들어보셨나요? 현대 사회에서 논리력이나 지능지수(IQ)만큼이나 중요한 것이 바로 감성 지능(EQ)입니다. 이는 특히 스트레스를 관리하고, 효과적으로 의사소통하며, 다른 사람들과 긍정적인 …
잠이 부족하면 감정 조절 능력 저하된다
서론 현대 사회에서 수면 부족은 일상적인 문제로 자리 잡았습니다. 그러나 수면 부족이 단순히 피로를 초래하는 것 이상의 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 감성 …