요가 수업에서 완전히 긴장을 푸는 데 도움이 되는 8가지 팁
스트레스는 일상 생활에 존재합니다. 다행히도 우리는 이미 요가를 가지고 있으며, 이는 스트레스와 기타 긍정적인 건강 효과를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 요가 연습의 이점을 얻기 위해 사전 경험이 필요하지 않습니다. 이 기사에서는 요가 수업에서 완전히 긴장을 푸는 데 도움이 되는 8가지 팁을 제공합니다. 1. 개요 요가의 이점 매우 부자입니다. 입증된 연구와 실습에 따르면 요가는 […]
정상 출산 중 푸는 방법에 대한 지침
비디오 콘텐츠는 전문의 II Huynh Thi Hien – 산부인과 – Vinmec Nha Trang International General Hospital이 전문적으로 상담합니다. 여성으로서 출산을 본능이라고 생각하지 말고 출산 방법을 배울 필요가 없습니다. 실제로 호흡과 미는 방법을 제대로 배우면 산모의 출산이 더 빨리 진행되는 데 도움이 됩니다. 생명의 상실 건강, 출생 후 합병증을 피하십시오. 진통은 임신이 끝났다는 신호입니다. 임산부는 새로운 […]
