요가 후 휴식 포즈

요가 수업의 끝은 아마도 대부분의 사람들이 기억할 것입니다. 요가 수련의 장점을 느낄 수 있는 절호의 시간입니다. 요가 후에 하는 포즈가 있는데 아주 간단해 보이지만 고도의 집중력을 요하는 포즈입니다. 다음 기사는 요가 후 편안한 자세를 위한 올바른 운동을 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 1. 요가 후 휴식을 취하는 이유 운동 후 편안한 자세로 휴식 요가 요가 … Read more