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잠자리에 들기 전에 다리를 올리는 것의 이점

다리를 높이면 특히 하루 종일 서 있거나 앉아 있어야 하는 사람들의 정맥에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 다리를 들어 올리면 중력에 대항하여 순환계가 혈액을 심장으로 밀어 올리는 대신 혈류를 돕습니다. 이러한 이유로 휴식을 취하거나 잠자는 동안 다리를 높이면 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 1. 발거상 요법 공연하다 고급 다리 리프트 요법 혈액 […]