칼로리 부족, 불규칙한 생리, 약한 뼈: 여자 운동선수의 3가지 문제점
운동선수의 업무 특성, 빡빡한 훈련, 바쁜 일정으로 인해 영양가 있는 식사, 숙면, 휴식, 정기 건강 검진을 놓치기 쉽습니다. 이것은 부분적으로 여성 운동선수의 칼로리 결핍, 불규칙한 월경 및 약한 뼈의 원인으로 간주됩니다. 1. 여성운동선수의 열량결핍, 월경장애, 약한 뼈의 원인 이 세 가지 건강 상태는 상호 연관되어 있으며 여성 운동 선수에게 자주 발생합니다. 그 이유는 다음과 같습니다. … Read more