잠을 잘 못 자는 아이들은 무엇이 부족할까요?

잠을 적게 자는 아이들은 무엇이 부족할까요? 어린이의 수면 부족은 신경계 기능에 영향을 미치는 칼슘, 마그네슘, 철, 인 등과 같은 미량 원소의 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로 자녀가 수면 장애를 겪는다고 생각되면 자녀를 의사에게 데려가 치료 방법에 대한 조언을 구해야 합니다. 1. 잠을 잘 못 자는 아이에게 부족한 것은? 수면 조절은 젊은 뇌의 가장 … Read more

아이들이 밤에 잠을 잘 못 자는 이유는?

생후 첫 몇 년 동안 수면은 어린이의 신체적, 지적 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 잠들기 어렵고 자주 우는 아이들은 온 가족의 건강과 삶의 리듬에 부정적인 영향을 미칩니다. 1. 어린이 수면 개요 평균적인 신생아는 하루에 약 18-20시간을 자고 대부분의 낮과 밤에 잠을 자고 보통 배고플 때만 깨어납니다. 그러나 모든 아기가 아침까지 똑바로 자는 것은 아닙니다. 많은 … Read more