운동은 뇌에 어떤 영향을 미칩니 까?
매일 운동해야 하는 좋은 이유가 많이 있습니다. 운동의 주요 효과는 심장병, 뇌졸중 및 당뇨병의 발병률 감소, 체중 감소, 혈압 강하, 우울증 예방 등이 있습니다. 특히 운동은 또한 기억력과 사고력을 향상시키는 방법으로 뇌를 변화시킵니다. 1. 운동이 뇌에 미치는 영향 운동을 기억과 사고에 많은 영향을 미칩니다. 운동의 이점은 감소하는 것입니다. 인슐린 저항성, 염증을 줄이고 뇌 세포 건강에 … Read more