기분에

어린이를 위한 운동은 신체 및 정신 훈련에 매우 효과적인 방법입니다. 올바른 운동은 아이들이 더 신나고 행복해질 뿐만 아니라 아이들의 자기 절제력을 향상시켜 건강을 위한 더 건강한 결정을 내리도록 도와줍니다. 1. 아이들은 불안을 완화하기 위해 요가를 연습합니다. 요가를 포함한 어린이를 위한 운동은 어린이의 기분에 매우 좋습니다. 요가 스트레스 관리에 도움이 되는 뇌 화학 물질을 강화합니다. 어린 … Read more

많은 연구들이 결론에 이르렀다. 잠을 잘 자지 않는다, 또는 방해받은 수면은 기분에 좋지 않습니다. 수면 장애는 모든 일에 신경을 곤두세우게 만듭니다. 그것은 아래 기사를 통해 명확해질 것입니다. 1. 잠을 방해하면 기분이 나빠진다? 당신은 아마 이미 알고 있습니다 안녕히 주무세요 기분에 어떤 영향을 미칩니까? 숙면을 취하거나 수면을 방해한 후에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 짜증나는 … Read more